十二种设想：运动员，队长；水手，渔船；教授，女生；富人，女仆；公车陌生人A，公车陌生人B；飞行员，乘务员；导演，女演员；护士，重伤员；雇员，女老板；老板，秘书；救生员，落水者；海盗；公主。

NO.1:女人通过角色扮演找回兴奋感 女人通过角色扮演找回兴奋感，等于男人为她做了所有她想要的事情。

她浑身都已经湿透了，但她还活着，多亏我刚才动作快。就在几分钟之前，我把她从尼亚加拉大瀑布的急流中拉了出来。借着暗淡的星光，我可以看得出她那张可爱的脸，她的闪耀着光泽的黑发，还有那被湿透的衣服绷紧变形的乳房。

她用微弱的声音说着话，我必须把耳朵凑过去才能听清。“现在只有一件事可以让我暖和起来，”她带着很浓重的口音说。“你必须和我做爱。”她开始解上面的纽扣。幸好，这里没有什么尼亚加拉大瀑布，我也不是什么水中救人的护林员。水泡的确是在冒，不过那是在我公寓的浴缸里，暗淡的星光是我们在浴室里点起的烛光。

我的女朋友，艾艾，和我一块在玩角色扮演。我们一块儿笑了起来。回到我的卧室，我们开始做爱，艾艾，也就是那个落水女的身体慢慢变暖，然后又精力充沛了。

你还在奇怪，是不是？你觉得这是我的首创？哦，不是的。其实两个人玩角色扮演是个很好玩的事，而且非常容易让人兴奋，让人感到热烈。相信我，我是心理学博士，已经发表了7篇关于女性性高潮的文章。

还好，我还没对角色扮演上瘾（那是上个星期四的事）。“角色扮演其实是性爱的一部分。”

医学博士郝兹曼说，他是布朗大学精神病学助教和《已婚男人的快乐秘密》一书的作者。“角色扮演可以帮助她从日常疲劳的生活中释放一种自然的东西。它可以帮助你的女人获得更大的心理解放，因为这时候她把自己的精力放到了一个非常特殊的，非常能令她兴奋的地方。”

换句话说，如果女人通过角色扮演重新找回了兴奋感，那就等于男人为她做了所有她想要的事情。但这就一定意味着要经历无穷无尽的类似上文中所讲的那种惊险夜晚吗？那倒也不一定。

几个月前，我和艾艾都对对方开始有了一种有点儿绝望的感觉，我们的性生活越来越无聊了。郝兹曼博士让我放心，他说这是再正常不过的事了。“这可能是由于你多次重复同一种活动，而使大脑中的多巴胺水平下降造成的。”不过我们人类很幸运。因为我们有想象力。“当我们接受任何新鲜有趣的事物时，都会产生强烈的刺激感。”试着做一下角色扮演。你现在必须忘掉你们之间是夫妻的关系，还有你们平时的一些习惯，除了这些，一切照旧。

如果你大胆尝试，角色扮演会使你体会到一种最奇妙的性爱感觉。

NO.2: 制定方针

显然， 我是个挺不错的新手。当我和布赖恩博士，这个位于芝加哥的伊利诺斯州立大学的性研究学者说起这事性生活时，他给了我几点建议。

设计

先构想一个大概的故事构架。想一个你从前看过的电影，比如《研究生》。你可能非常奇怪那个男主人公为什么会和罗宾汉夫人睡觉。“最好的办法是让她来和你一同想这个问题。”

郝兹曼博士说。设计一句台词：“罗宾汉夫人，你一定是在勾引我！”然后看接下来会发生什么。

拣好听的说

“从一句对她的赞美和肯定之类的话开始说，比如‘我觉得你非常性感，’”郝兹曼博士说。“接下来你可以说，‘我已经开始对你着迷了。你愿意和我在一起吗？’千万别觉得这样的话很无聊。”

用心装 不要着急，慢慢来。“一开始就要慢，”郝兹曼博士说，“别给人一种假装的感觉。你现在可能没穿着医生的衣服，但如果你扮演的就是一个医生，那你说起话来就一定得像医生，而且让这个角色活起来。这是一种由内而外地像。好好研究一下怎么才能像。记住，没有什么捷径，就是装。还要做得有点好笑和带有幽默感。”

技巧

“几年前，”23岁的安娜说，她是我的一个朋友，“我并不太想在现实生活中真的去扮演什么角色。于是，我开始在网上做角色扮演这种事。这真是一个很好的方法，因为我用的都是ID，没有人知道我是谁，我也就没有任何的压力。”

安娜说，她和男朋友就是从角色扮演开始的。“可能我们刚一开始时并没有什么，”她说，“但当我感觉到我们的关系已经进入性阶段的时候，我就暗示他是不是可以通过这种角色扮演来实现。说真的，让我没想到的是，我们做了几年的网上的性级别的朋友后，我发现我的男朋友一直都很沉迷于这种角色扮演。”

我和艾艾开始一点点在做角色扮演。通常， 我们会按照一些简单的故事情节去做。“

我们有点儿像婴儿学步，”艾艾说。“我觉得每一次做都能给我带来一种快感。让我们再前进一步吧，这真的很吸引人。”

NO.3: 把握分寸

你的妻子是个什么样的人？“如果她是一个非常保守的人，那她可能会对这个游戏更感兴趣，当然你一定要让它在一种很温和的，很易被接受的情况下出现。”

郝兹曼博士说。一些常见的角色是：受害者和救她的那个人、老师和学生、护士和病人、女仆和男爵。拿出一个晚上，彻底改变一下自我，这样才有些乐趣。“角色扮演方式是一个非常好的让夫妻发现各自性倾向的方式，这可以让他们看到平常看不到的自己。往往角色扮演中的形象和真实生活中的是完全不同的，”郝兹曼博士说道。

“大多数人的幻想都是感觉‘不太好’的，”他说。“角色扮演中对性和两人关系的最大理解误区是，人们总是想做得既失真，又得体。但有时，对他们来说，恰恰是失真又感觉“不太好”才是最重要的。”这就需要在角色扮演中学会掌握分寸。

艾艾举例说， 比如一个平时做白领工作的人，这时却扮演一个坏女人。“我真的很喜欢扮演一个吸毒的坏女人，穿着滚着银边的粉红色的皮质迷你裙，擦着厚厚的口红和胭脂，”她说。“这让我觉得焕然一新。”不过，艾艾的这种很“坏”的玩，仅是和我一起时才有。

郝兹曼博士回忆起一个往他信箱里写信的女人曾说过这样的话：“我允许我丈夫和任何一个他喜欢的女人‘睡觉’，但这种‘睡觉’只能是在网上做虚拟场景时才发生的。”

苏珊，我认识的一个女人，29岁。她尝试过很多经典的角色，比如裸露癖者，还有荡妇。“我很喜欢赤裸，这样让我看起来更像一个坏女人。”“我喜欢暴露，因为我知道我的身材很漂亮，有时候让人看了会有欲望，”她带着坏坏的笑说。“当然，如果你绝对信任你的男友，你还可以试试性暴力，那才是最好玩的。”

性暴力这种疯狂的性爱通常是女人最喜欢幻想的。“这并不意味着强奸，但它又确实让人在使用暴力。”

郝兹曼博士说。这种做法太过自信了，很危险，他警告大家，“停，过火了。”

NO.4: 更多深爱

艾艾现在还非常感谢我提的角色扮演的建议。“而且，我一直认为这是我的乐趣。”她说。

做一个性幻想并不是多么古怪的事，这只是另外一种亲密。“你可以从中学到很多东西，还可以发现你的男朋友身上的很多你从未发现的，而且内在的东西，”

郝兹曼博士说。“这是建立一种更亲密关系的好机会。” 这可以使你从不同的角度去看一个人。

告诉她，无论她做什么你都不会生气，而且给她保证。从一个温和方式开始，根据MH做的调查显示，更多的男人和女人愿意从一个简单的车厢里的虚拟恋情开始。这当然也不需要什么特别的服装道具。

如果你真的去买衣服的话，那你就又得花钱购物了。“这可是个扔钱的事儿。”艾艾说。买一个艺伎戴的那种40元的假发和10元的假发就是不一样。（前者戴起来更让人像个真妓女，而后者则让人一看就是个冒牌货。）而且，不要希望衣服可以一次性购齐。“我至少需要用一个星期来准备服装道具。”我们从中体会到了乐趣。

艾艾说，“ 如果你们是真的相爱，而且相互信任，那角色扮演其实没有什么坏处。哪怕你扮演的是那种穿着小粉红迷你裙的坏女人，因为你又给了他一次更好的性爱体验。”这也就意味着，角色扮演一定要是你们两人之间的事。好，现在角色扮演暂告结束。水缸里的水已经放满了。而且，我们还得去吃甜点。

范例：今夜好片自导自演

第一设想：外卖生VS女主人

设计原因：听妻子无意中说起送外卖的男生穿着制服，“感觉好舒服”。

时间：几天后的晚上

地点：家门口

场景：妻子听到门铃响起，有人说来送盒饭，妻子一边疑惑自己没有叫外卖，一边又觉得声音有点熟悉，开门看只见丈夫穿

着紧巴巴的制服说：“太太，这是您要的土豆丝吗？”

结果：两人笑成一团，情不自禁地拥抱在一起。

第二设想：学生VS女老师

设计原因：苏珊听男朋友说，在他的整个青春期，都对老师的身体充满幻想。

时间：星期六早晨

地点：客?

场景：“学生”不仅要按“女教师”的要求先做完家庭作业（刷盘子、打扫房间卫生等），还要在音乐的伴奏声中回答五花八门的问题（比如她的生日、爱好等），若表现良好，自然会得到“老师”的嘉奖。

结果： 躺在床上的“ 老师” 大声说：“快来征服我吧！好孩子！”

第三设想：雇员VS女老板

设计原因：一直觉得身穿职业装的女性有些深不可测，可越是不可测，就越想知道她的“深处”到底有什么。

时间：星期天早晨

地点：卧室

场景：我们把卧室布置成办公室，女朋友穿上职业装当起了“老板”，我是刚进公司的小职员。表演开始， “ 老板”坐在办公桌后大发脾气斥骂“小职员”，忍无可忍的“小职员”终于奋起反击，两人开始打起架来，推推扯扯，一起滚到了地板上。

结果：“老板”职业装剥落，露出性感的内衣。

第四设想：海盗VS公主

设计原因：男人总是喜欢以暴力征服的形象出现，而女人从来都喜欢把自己想象成公主。

时间：最好周末

地点：浴室

场景：男人打扮成《加勒比海盗》中那个讨人喜爱的海盗模样，而妻子头戴花冠，身穿华丽的长裙，一个高傲的“公主”顿时展现。水边（浴室）邂逅，两人马上

坠入爱河，私定终身，“海盗”的浪漫、放荡不羁使“公主”扔掉了高傲，毫无保留地将身体交付给他，情话里伴随着各自幻想的台词。比如当“海盗”把“公主”从水边扔向宽大的双人床（卧室里的）上时，问：“我高贵的公主，你怎样向你的父皇交代？”“公主”说：“那我们私奔吧。”

第五设想：老板和女秘书

设计原因：这不需要理由，秘书爱老板是电影里经常出现的情节，而且办公室恋也很有趣。

时间：找个白天

地点：卧室

场景：“女秘书”一直暗恋“老板”，看着“老板”专注工作的样子，想象一同做爱时也一定很专注，甚至想在“老板”的后脑勺上偷偷地亲吻一下，而“老板”似乎毫不知觉，所以“女秘书”想方设法“引诱”他。

结果：终于成功了，两人在“办公室”里偷情，听着优美的音乐，“上司”的浪漫与温存让“女秘书”几乎昏厥。