首先来谈谈搭讪的目的——认识别人。
大多数的情况是，我们想认识的人都没有机会和我们正常认识。虽然通常让我们有强烈的认识的冲动的都是美女、帅哥，但这里我们需要认识两点：
1、我们生活中需要搭讪的人有很多，比如推销、问路、请教一些自己不熟悉的事情等，所以搭讪是一件平常的事情。
2、不仅男性渴望认识女性，女性也同样渴望认识男性，只是在目前的社会文化背景下，太多的女性缺乏主动搭讪的勇气。
我们可以得出两个结论：
1、搭讪是两个人的平等交流，没有任何丢人的地方，即使被拒绝也很平常，就好像推销自己的产品被客户拒绝一样。
2、搭讪不仅仅是为自己创造机会，而且也许目标正渴望你过去和他说话呢！
其次看看搭讪种类，目前主流观点是根据场合来进行分类：
1、夜店。这里搭讪的难度相对不高（注意，只是说搭讪本身的难度，不代表其他事情就容易），你可以比较容易的和周围的人交流，但是费用通常较高，而且后续难度较大。
2、路搭。就是指在路边或者其他公共区域进行的搭讪，应该算是难度最大的。想象一下大家上如果有陌生人主动和你说话，恐怕人人都会防备三分。但是路搭也有一个好处，就是几乎可以随时随地进行，完全没有条件限制。
3、长期共同空间。主要指你与目标长期处于同样的空间内，具体而言分类两类：
（1）、连续性共同空间，如长途火车，无聊的讲座、培训等。
（2）、间隔性共同空间，如同一间教室上课，同一家大公司上班等。
这样搭讪的难度算是最小的，而且几乎没有成本，只需要的是敏锐的观察力和一点运气。但在（2）情形中请充分考虑是否存在搭讪不成可能对自身形象的负面性评价。
4、短期共同空间。相对长期共同空间而言，比如同游某景点、同在学校食堂吃饭、同在一家书店等。此类搭讪的成本也几乎没有，难度仍较大。但鉴于你和目标有某种“联系”的存在，目标的防备心理会减低一些。
大家可以发现，比如第3类（1）情形的搭讪，可能很多朋友都已经做过了。所以其实搭讪并不难，大家可以结合自身情况练习，对于比较缺乏自信的朋友建议从第4类情况开始，有自信的朋友可以从第2类情况开始，强烈不推荐从夜店开始，除非你不差钱。
妨碍搭讪的各种心理：
1、我不高。中国男性的平均身高是170厘米（在南方地区可能更少），如果你达到或基本达到就不矮了，目标总不会随身携带尺子吧？确实有一定差距的朋友建议买根比较高的鞋或者干脆就是增高鞋，当然如果目标看起来比你高还是多考虑看看。
2、我不帅。我想布拉德皮特或者王力宏是没有时间来搭讪的，恐怕主动示好的女性都让他们忙不过来。女性对于男性的外表通常不是像我们一样用打分制的，通常只会分为三类：帅、一般、恶心，只要达到一般的标准就足够了。
3、我没有钱。我想这里要分为两类，很穷或者不算富。如果连自己的一日三餐都市问题的朋友我就不建议搭讪了。不算富的朋友都不用自卑，要知道富人和帅哥一样，也 不用去搭讪，况且搭讪的时候根本不会涉及到钱的问题。至于后续……大多数朋友都还很年轻吧，没有很富都是正常的，这不是女孩子排斥你的理由。
4、我怕失败。失败只是你们彼此失去了一个相互认识的机会，除了浪费你几分钟不良后果也没有，一旦成功的话就有了开始约会的可能。从成本收益的角度看，这比买彩票可划算的多，因为你成功的几率可比彩票大多了。如果新手也可以考虑从分数较低的女孩子入手搭讪。
5、我怕丢人。如果觉得自己心理过不了关，请告诉自己即使是PUA的成功几率也不过40%。如果你周围的兄弟不支持你，请不要和他们一起去搭讪，自己去就好。如果你怕女孩子说你的坏话，请在自己的生活圈子外搭讪（比如学生不要在本校搭讪，可以去外校嘛）。
最后，搭讪心态总论：
1、为什么搭讪？
我们要认识朋友，但不表示我们就一定要追求搭讪的对象。
2、有了女朋友还需要搭讪吗？
需要，我不是主张大家沾花惹草，但是没有结婚前彼此都有选择的机会，更何况我已经说了，搭讪只是希望成为朋友，没有更多。
3、关于所谓真命……
在结婚前，请不要随便相信唯一的选择，她可能离开你，你也可能离开她。我们需要更多的搭讪，认识更多的人，给自己更多的选择。如果这些选择都不如真命，那么你可以坚定自己的选择；如果有人比真命更吸引你，那么改变目标吧！
如果真命放弃了你，你的身边还会有很多优秀的女性，忘记过去的最好方法就是开始新的恋情……