有这样一个道理，我想大家都明白：
人只有在心态放松的情况下，
不管做什么事情，
才能取得最佳成果。
so，
在我们平时约会中
保持放松的状态也是必须的
男女谈情，“放松”为赢
学会如何放松，才能更好助攻。
男女交往，放松应该贯穿始终。从人体反应来讲，在放松的状态下，人的感受力是最高的，对外界新鲜事物的接受能力是最强的，同时心态也是最积极的。
所以，在体育比赛中，放松能打出好成绩；在心理咨询中，咨询师的放松疗法能让憋闷已久的病患意图为快。
从相处关系来讲，放松才能让双方感觉到愉快，你想想如果一个人让你感到紧张，你会喜欢跟他/她在一起吗？愉快则能让人产生理解、共鸣、亲密这些情感，从而进一步上升到爱恋。
男女双方上来交往交流，放松应该是最重要的目标：让对方放松，对方才能更好的接纳你；让自己放松，才能够表现出更好的自己。
但是，跟一个并不熟悉的人交流，紧张感在所难免。
身为男方，此时应该表现出从容大方的态度来，引导女方放松下来。这是搭讪锻炼中的一个阶段目标，也是自身高价值和素质的体现。
人是一种很奇怪的东西，只要一点点熟悉的东西就会安心下来。比如，“你是xx系xx班的吧，我认识你们班的xx”。
就这一点点的联系感，就能让对方放下大部分对你的戒心，开始接受你的话语。把话题引领导对方熟悉的、感兴趣的领域是最好的，在谈论熟悉的事物当中，人是最放松的。
当气氛融洽了，对方开始滔滔不绝的谈论起自己感兴趣的事情时，这时候你需要做的，就是顺着对方，让对方说尽兴。
在谈论自己熟悉的感兴趣的事物时，人的心情是最轻松愉快的，从而对谈论对象你也会产生很大的好感。
这里请注意，千万别经常性的强行“引领话题”或者“改变话题”。
在和她人聊天的时候，对方有兴趣了，就让对方说个痛快，要像说相声一样，不管是顺应话题还是改变话题引导话题，都能让另一方觉得舒服痛快。
随着关系的深入，放松的方式也会有所变化。对于内向的、不积极的女孩来说，引领是很重要的。这样的女孩一般都缺乏动力，也缺乏积极性，消极被动，却又渴望积极美好的生活。
这时候，放松是指一个成熟体贴的男人带领她引导她去体验生活的美好。而对于外向的、积极的女孩来说，她们多半天生带有轻松的气场，所以，对这样的女孩来说，引领反而会引起对方的不满，这种情况下，只要做到不禁锢就可以了。
这里，我就把上面说的对待内向消极与外向积极的女孩的不同做法举例说明。
例：
点菜：对待内向的女孩，你要做的是引导她点菜，甚至帮她点菜：问清楚都能吃啥，然后直接点你推荐的菜色；
如果让她选择，就只给二选一，如果她犹豫时间太长，你则需要做主替她拍板。对于这样的女孩来讲，做什么事都犹犹豫豫，自己也不喜欢自己这样，可就是改不了，这时候有个人替她做主，她也轻松不了，如果你硬要她点，她则会担心着担心那的，好心情都给耗没了。
而对待积极的女孩，点菜时候，你需要做的则是建议，“都说这家的招牌东坡肉很不错，不点个尝尝？”积极乐观的人，都喜欢探索自己感兴趣的新鲜事物，她需要的是个跟她一起探索的人，而不是想她父亲一样告诉她什么能做什么不能做的人。
再往后，关系进入暧昧期了，这时候的放松的基础则是舒适度了，让对方觉得跟你在一起舒服，是最重要的。
想一想，女神为什么要跟你在一起，你身上是否有什么值得女神为你停留的东西？
我们且抛开物质层面的因素不讲。如果女神跟你相处的时候，她感觉到很舒服，很开心。那么，她会很喜欢跟你相处，跟你一起生活。
我们需要改变我们的心态，在约会中，相处中都尽量放松自己。制造欢乐的气氛，去感染她，让她觉得跟你在一起都是快乐的。那你离成功就不远了。