「谁都以为热情它永不会减，除了激情褪去后的那一点点倦。」这是李宗盛大哥在『阴天』里写到的一句歌词。

真的，年少不听李宗盛，听懂已是不惑年。第一次在床边抽完烟后，我才发现原来那一点点倦指的是「贤者时间」。

什么是贤者时间？

贤者时间指的是男性在滚床单或「DIY」后的时间段，也就是我们在性生活过后，原有的兴奋感完全消失并且觉得一切都变得「索然无味」的时期。

学术上叫作「性交后忧郁」或「不应期」。

在这段期间内，你会对「性」完全提不起兴趣，甚至还会产生一丢丢嫌恶感。这是因为，你的大脑已经进入一个高度放空的状态，一切烦恼在此期间都能被淡忘，展现出一种贤者姿态。

所以，它又被称为「贤者时间」。

据说，贤者时间是我们最接近自由的时刻，适合去思考高深的问题。(误)

贤者时间是如何产生的？

贤者时间并不是一个新概念。在数千年前，柏拉图的作品中就体现了一副「动物在狂欢后产生了忧郁」的画面。

从科学的角度讲，这是因为发生性行为时，人体会分泌大量的多巴胺。多巴胺可以让我们产生兴奋感和愉悦感。

但随着身体的一阵抖动，人体内会大量释放出一种叫「催乳素」的物质。

催乳素与女性的妊娠、生育有关，女性生育后，它可以促进母乳的分泌。但对于男性而言，催乳素会抑制体内多巴胺的分泌，降低性兴奋，并有催眠功效。

它让身体形成了一种「保护机制」，防止短时间内的再次性行为。

帮助你迅速入眠的不只是催乳素。与此同时，身体还会分泌可减少肾上腺酮等压力激素水平的催产素(Oxytocin)，促进睡眠的抑制性神经递质γ-氨基丁酸，以及调节人体昼夜节律、改善睡眠的褪黑素。

在这些激素的共同作用下，你不困都难。

贤者时间随着年龄的增长而变长

在动物试验中，贤者时间一般维持在2周左右。也就是说，动物在交配后，一般都要间隔两周左右的时间，才有意愿进行下一次交配。

但人呐，毕竟大脑比较活跃，我们由催乳素产生的贤者时间，一般只维持在10-20分钟左右，不需要两周这么长的时间。

敲黑板：随着年龄的增长，贤者时间的CD(冷却时间)会越来越长。澳洲性学家就有提出过，55岁之后的男性，每一次进入贤者时间，可以长达12小时左右，甚至达到一周。

贤者时间的长短还取决于很多因素，比如，一个人的身体素质或者健康状况。甚至，它还会因时而异。若一个人最近身体不适，或者工作压力很大，也会使他的贤者时间变长。

最后

贤者时间是一种自我保护，主要是为了防止你「樯橹灰飞烟灭」。所以，当这个保护机制开启的时候，建议不要硬来第二弹，这样做对丁丁不友好，还有可能造成贤者时间延长、勃起功能障碍等问题。

如果你很「口渴」，而伴侣又恰好进入了贤者时间，那么你可以趁着这段时间，喝一杯奶茶、敷一片面膜等等他。

甚至，在这期间研究一下『相对论』，也许会有意想不到的收获。